三菇蝦球
菇类~~ 能降底胆固醇, 是瘦身的最好伙伴, 持素者可刪除蝦球; 一样美味.
菇类三种自选, 洗干淨备用.
少许油起锅, 爆香蒜耳(持素者放姜絲代替), 不同菇类分开炒香, 加入少许盐, 黑胡椒粉, 起碟.
最后爆香蒜耳, 炒熟蝦球, 加入少许盐,糖,醬油,水调味后加入三种菇返炒一下就可上桌。
與 無麩質 (Gluten Free) @ 情缘
去年初曾受盡了腸胃疾病的折磨。在醫生細心的治療與建議 下，開始調整自己的飲食，遠離面粉, 乳製品及少糖。他也讓我開始認識到发芽的谷物 (Sprouted Grains) 及 無麩質 (Gluten Free) 對腸胃健康的益處。 斷絕了面粉的當兒，意味着從此與蛋糕和...
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材料:~ 海蜇皮 200g 小黄瓜 1条 蒜末 1tsp 辣椒 1条 红萝卜 半条 盐 1/2 tsp，味精 1/2 tsp，细糖 1 tsp，白醋 1 Tsp，麻油 1 Tsp 做法:~ 1) 海蜇皮切细丝, 小黄瓜切丝, 红萝卜切丝, 辣椒切细 备...
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