2016年2月24日星期三

巧克力杯子蛋糕



小紙杯 10 - 12 个

材料:

低筋面粉 70g
无糖纯可可粉 20g
全蛋 5个
细砂糖 80g
牛油 15g
柠檬汁 1/2 tsp




做法:
1.所有材料量秤好, 雞蛋必須是冰的
2.雞蛋將蛋黃蛋白分开 (蛋白不可以沾到蛋黃, 水份及油)
3.面粉 + 无糖純可可粉用濾网过篩
4.烤箱預热至160C, 将小紙杯放入馬芬烤盤
5.蛋白用打蛋器先打出泡沫, 然後加入柠檬汁及 1/2 细砂糖用  中速搅打泡沫开始变细时就将剩下的细砂糖加入, 速度调为高速, 將蛋白打到拿起打蛋器尾巴呈现弯曲的狀态
6.将蛋黃+牛油加入搅拌均勻
7.将过筛的粉类分 2次 加入搅拌均勻
8..将搅拌均勻的面糊倒入模中約 8分滿
9.160C 烘烤 16-18分钟
10.出炉后马上将小蛋糕移到铁架上放涼

2 条评论:

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去年初曾受盡了腸胃疾病的折磨。在醫生細心的治療與建議 下,開始調整自己的飲食,遠離面粉, 乳製品及少糖。他也讓我開始認識到发芽的谷物 (Sprouted Grains) 及 無麩質 (Gluten Free) 對腸胃健康的益處。 斷絕了面粉的當兒,意味着從此與蛋糕和...